One Meal A Day diyeti, son y?llarda popülerlik kazanan bir beslenme türüdür. Bu beslenme tarz?, gün boyunca tek bir ö?ün tüketmeyi ve kalan sürede su, çay, kahve gibi kalorisi olmayan içecekler tüketerek oruç tutmay? kapsar. OMAD diyeti, kilo kayb? hedefleyenler için etkili bir yöntem olarak kabul edilirken, sa?l?k üzerinde de oluml